@import url(http://fonts.googleapis.com/earlyaccess/alefhebrew.css);
الرئيسية التسجيل مكتبي الرسائل الخاصة  

العودة   منتدى أمين ناشر للعلوم الصحية > المساعدين الطبيين
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-05-2019, 12:34 PM
حمزة معتصم حمزة معتصم غير متواجد حالياً
المدير العام
 
تاريخ التسجيل: Aug 2019
المشاركات: 19
افتراضي تغذية مرضى القلب أهم خطوات العلاج

إن الدور الأساسي للحمية الصحية هو تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم إضافة إلى ضبط مستوى ضغط الدم ومستوى السكر ونسبة السكر في كذلك إتباع هذه الحمية يؤدي إلي الحفاظ علي الوزن الصحي للجسم الذي يؤدي إلي تحسين المزاج والحالة النفسية للإنسان والجدير بالذكر أن هذا النظام الغذائي يعتمد بصورة أساسية على الطعام الطازج والطبيعي والذي يتم جلبه من المزارع الطبيعية ومن خلال هذا المقال سنوضح مجموعة من النصائح من أجل تغذية مرضى القلب وليس ذلك بالضرورة فقط لأولئك الذين يعانون من مرض القلب وإنما أيضا لأولئك الذين لا يرغبون في التعرض لأمراض القلب أو زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الدم .

أغذية لتقوية عضلة القلب
1- الخبز والحبوب التي تكون غنية بالألياف أيضا البقوليات والمكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة
2- تناول الحليب الخالي من الدسم إضافة إلى تناول البيض وعدم إضافة السكر إلي اللبن
3- الخضار والفاكهة الطازجة والمجمدة
4- تناول كمية كافية من الدهون الصحية والتي تتمثل في زيت الزيتون والأسماك والأفوكادو والمكسرات وبذور الكتان .

أغذية ينصح بتجنبها عند تغذية مرضى القلب
1- المعلبات ويرجع ذلك إلي احتوائها علي نسبة كبيرة من الصوديوم
2- اللحوم المصنعة والتي تتمثل في الدجاج المقلي أو السلامي أو السجق
3- الأغذية المكررة مثل المكرونة والخبز والأرز الأبيض
4- كافة أنواع الطعام الذي يحتوي على الدهون المشبعة كذلك تجنب الوجبات السريعة والمتحولة

المشروبات المسموح بها
من أهم السوائل التي لابد من تناولها هي الماء ولكن يمكن أيضا تناول بعض المشروبات الأخري ضمن الحمية الغذائية والتي تتمثل في القهوة والشاي الأخضر ويرجع ذلك إلى الفائدة التي تعود منهم لاحتوائهم على عناصر مضادة للأكسدة والتي تفيد جسم الإنسان .

كيفية تقليل مستوي الكوليسترول في الجسم
ممارسة التمارين الرياضية والبعد تماما عن التدخين واتباع الحمية الصحية المفيدة للقلب كل ذلك يؤدي إلي تقليل مستوي الكوليسترول في الدم فتجد أن الحمية ينصح بتناول الكثير من الفاكهة والخضروات نظرا لاحتوائها علي مضادات أكسدة مفيدة كما ذكرنا سابقا وتناول الكثير من الأوميغا 3 وتناول الأسماك الدهنية والمكسرات والأفوكادو
"
رد مع اقتباس
التعليقات: 0  أضف تعليق  
  #2  
قديم 09-07-2019, 07:49 AM
amin amin غير متواجد حالياً
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: Mar 2019
المشاركات: 34
افتراضي

بارك الله فيك الاخ حمزة
رد مع اقتباس
التعليقات: 0  أضف تعليق  
  #3  
قديم 09-08-2019, 04:09 PM
حمزة معتصم حمزة معتصم غير متواجد حالياً
المدير العام
 
تاريخ التسجيل: Aug 2019
المشاركات: 19
افتراضي

الله يحفظك يا غالي
رد مع اقتباس
التعليقات: 0  أضف تعليق  
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
تغذية مرضى القلب

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




الساعة الآن 01:10 AM
تصميم وتطوير :علاء الفاتك


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
new notificatio by 9adq_ala7sas
 
PostMan By Cultural Forum | Study at Malaysian University